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SEMILLAS CHIA BIO 250 GR TOOBIO

Las semillas de chía pueden ser negras o blancas, tienen un sabor suave y agradable y contienen un sinfín de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo. Originaria de México y Guatemala, es un superalimento versátil ideal para incorporar a cualquier plato de nuestra dieta cotidiana.Las semillas de chía pueden ser negras o blancas, tienen un sabor suave y agradable y contienen un sinfín de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo. Originaria de México y Guatemala, es un superalimento versátil ideal para incorporar a cualquier plato de nuestra dieta cotidiana.

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Descripción

Las semillas de chía pueden ser negras o blancas, tienen un sabor suave y agradable y contienen un sinfín de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo. Originaria de México y Guatemala, es un superalimento versátil ideal para incorporar a cualquier plato de nuestra dieta cotidiana.

  • Se pueden añadir a batidos, panes, ensaladas, sopas, purés, …
  • Lavarla bien y enjuagarla, no hace falta dejarlas en remojo.
  • Se pueden tomar enteras y trituradas sin que se pierdan sus propiedades.
  • Tan solo hay que tener precaución  si se realiza una ingesta copiosa, por la cantidad de fibra que tiene. Puede producir muchos gases, molestias digestivas e hinchazón.

 

Propiedades nutricionales:

Ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, antioxidantes, Vit. B1 y B3 y minerales como calcio, manganeso, magnesio y fósforo, zinc y potasio.

Beneficios:
  • Saciedad y problemas de estreñimiento
  • Efectos antiinflamatorios
  • Control de la diabetes y el colesterol
  • Salud cerebral
  • Salud dental y ósea
  • Osteoporosis
  • Mejora el ánimo y el sueño
  • Previene  el envejecimiento celular

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